2018 foi um ano que marcou muito nossas vidas, pois resolvemos começar mudanças de hábitos em nosso dia a dia que fizeram (e ainda fazem) toda a diferença em como temos "visto" o mundo e nos relacionado com as pessoas que nos amam - e também com as que não amamos tanto assim, hehe.
Começamos a pensar em coisas que poderíamos fazer para nos tornarmos mais positivas, felizes e realizadas em nossas vidas pessoais, a dois, profissionais e na relação com os filhos.
Aqui no nosso + AMOR e - CAOS tudo o que queremos é trazer a VOCÊ ajuda para encontrar o tão buscado equilíbrio pós maternidade, então listamos os 7 hábitos que tem nos ajudado - e muito - a chegar lá:
- Acorde cedo! Se já acorda cedo acorde ainda antes! Enquanto os outros dormem você aproveita para colocar coisas em dia, estudar, meditar, etc. Esta é a hora em que sua cabeça está mais descansada e, consequentemente, mais criativa.
- Faça qualquer tipo de exercício físico: aumenta a auto estima, acelera o metabolismo, traz saúde. É também uma ótima hora para relaxar a mente e não só o corpo ;)
- Pare de reclamar e tenha uma atitude mental POSITIVA! Você não é e nunca será vítima de ninguém que não seja VOCÊ mesma!
- Não fale mal dos outros e sempre que possível se coloque no lugar do outro quando achar que ele (a) está errado (a)
- Largue o que não está funcionando, o que não usa mais e o que não te faz feliz - você não tem tempo a perder com este tipo de coisa!
- Quebre o ciclo de regras, crenças e imposições que algum dia alguém (provavelmente seus pais) lhe disseram que eram verdade. Só VOCÊ sabe o que é a verdade na sua vida e você nasceu livre para seguir o que julga ser melhor para si.
- Não crie expectativas! Troque-as por gratidão e sua vida nunca mais será a mesma! A gratidão torna o que parece pouco em mais do que necessário para uma vida feliz!
Abaixo você poderá ver também a LIVE que fizemos em nosso Instagram falando sobre estes hábitos!
Esperamos sinceramente e de coração que eles ajudem você também!
Beijo grande,
Fê e Graci
