Que tal um café que te dá + energia mental e corporal, foco, e ainda por cima ajuda a emagrecer??? Sonho? Milagre? Na verdade não, e ele já existe! Já ouviu falar do café à prova de balas? Hm, parece tudo que nós, mães, precisamos!!
Sugestivo como o nome diz, o café foi criado por Dave Asprey e ganhou o mundo! A base do estudo de Dave mostrou que a manteiga usada ajuda na queima lenta da gordura corporal, o óleo aumenta o metabolismo e o café aumenta a queima de gorduras. Muitos relatam que ajuda a regularizar o intestino. Uma mistura milagrosa mesmo!
Segundo ele, o melhor é usar um café livre de micotoxinas (orgânicos possuem maiores chances de não terem), sendo o óleo mais indicado o de côco, e a manteiga a ghee, por também ser orgânica e livre de toxinas que podem fazer mal.
Aqui, usamos diariamente como parte do café da manhã! Mas se você quer emagrecer, o indicado é tomar em jejum, e esperar algumas horas até comer algo. Já fizemos esse processo. Nos primeiros dias talvez você sinta fome logo ou sinta falta de comer, mas verá que acostuma e logo ficará até almoço sem sentir fome! Mesmo! E realmente emagrece! O organismo acostuma e vai queimando as gorduras armazenadas em seu corpo para ir obtendo energia!
Para fazê-lo, há quem indique uso de 1 colher de sopa de manteiga ghee e 1 colher de sopa de óleo de coco para 1 caneca de café passado. O melhor e mais gostoso é bater tudo no liquidificador ou mixer de mão! Por aqui usamos o mixer, super prático e fica delicioso, sem esfriar o café também (o mixer você acha em mercados e lojas de departamento, numa média de R$20 a R$30). Cria uma espuminha deliciosa, sem falar no visual que agrada aos olhos!
Como manteiga dizem que pode ser usada a comum sem sal, mas o benefício é imensamente melhor com a ghee. Nossa preferida é da Yamuna Artesanal. O gosto é incrível, dá vontade de comer pura! rs.. Verdade! Aliás, a ghee é um superalimento (ajuda na digestão, nutrição celular e prevenção do câncer), e por isso e por gostarmos tanto, usamos também em receitas! Há similares e até quem faça a ghee em casa, mas não é a mesma coisa! Nem de longe... sem falar que a Yamuna segue um processo que faz com que a deles seja realmente a melhor que você pode encontrar, como gado criado livre e pasto sem pesticidas.
Eles também possuem um óleo de coco incrível que adoramos, extra virgem e de sabor suave (há óleos que deixam um gosto forte, e muitas pessoas não gostam! Já testamos, e realmente o da Yamuna é o melhor, livre também de pesticidas, e vem de fontes confiáveis). Também usamos para cozinhar, pois traz muitos benefícios como energia sem acumular gordura no corpo! É dito ajudar na prevenção e trato de doenças nervosas, fazer bem para cabelo e pele... enfim, a lista de benefícios é imensa!
Agora.... o melhor para o final!! Sabe o que a Yamuna tem também? (sim, eles são incríveis mesmo! rs..) Eles tem uma mistura pronta para o Bulletproof que é maravilhosa! Com óleo de coco, ghee e especiarias (cardamomo e canela). Um blend que traz todos os benefícios dos melhores ghee e óleo de coco, somando o gostinho e + coisas boas do cardamomo (primo do gengibre dito ajudar a diminuir mau hálito, melhorar a digestão e ser afrodisíaco! Opa..ajudinha que na quarentena vem bem, heim? hehehe....) e da canela (ajuda na digestão, fadiga, queima de gorduras, diminui apetite e ...afrodisíaco também! opa!rs....). Basta 1 colher de sopa do Bulletproof Blend no café, e misturar bem! Eles citam que você pode misturar ao chá preto, ainda não testamos, mas pareceu uma boa idéia!!!
Com tanto benefício, que tal você começar logo a tomar também esse delicioso café? E de quebra introduzir a ghee e óleo de coco nas outras refeições?
Acessa aqui o site da Yamuna e garanta já esses três produtos (eles tem bom café também)! Aproveita e dá uma espiada nas outras coisas... por aqui fizemos um "ranchinho " de tanta coisa boa, e outro dia contamos mais sobre outros usos e os maravilhosos temperos deles! Nós adoramos tudo, e por isso recomendamos! Afinal, o que é bom tem que ser divulgado, né? =)
https://www.yamuna.com.br/
Beijos, Graci e Fê
